九月八號。ダエト日記第二日目

朝ご飯：肉包291+奶茶234+蛋塔255
昼ご飯：代餐一匙60+香蕉半根50
晩ご飯：麻辣鍋吃到飽1000= =
共1890

運動：走1.5小時216+游泳0.5小時400
616

基礎代謝：1541
948-802-1541=-267
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努力了一天全部白費，晚上居然約了麻辣火鍋吃到飽。
不過因為學生來台灣，說好要請他吃飯他又剛好想吃麻辣鍋所以沒有辦法(攤手)

依舊是早晨出去走路，順便買了肉包吃，回家路上又受不了蛋塔誘惑。
買了蛋塔就想找奶茶配，真是一發不可收拾。

中午喝了代餐，用冰凍的香蕉一起打意外的香甜好喝，
不過我想只要是冰的我都好吧XD

去游泳，在大樓洗窗的泡沫下游了半小時。
總之沒失去理智。

麻辣鍋的熱量我亂算的，因為我還吃了蛋糕。付了錢就不想吃虧的心態真要不得......
今天真是亂七八糟亂記一通。(遠目)


77.7キロ/38.7